no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月19日（土）

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【記録グラフ】
水分量
49.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マルタイ 長浜ラーメン（1人前） 278 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
Asahi ビタミンＣ・Ｅ・Ａ（1人前） 2.3 kcal
11時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
21時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2129 kcal
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