no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月18日（月）

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【記録グラフ】
水分量
48.1%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前） 2.3 kcal
14時
CGC 醤油ラーメン（1人前） 370 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
  2002 kcal
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