no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月01日（日）

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【記録グラフ】
水分量
47.1%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（1人前） 136 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
Asahi ビタミンＣ・Ｅ・Ａ（1人前） 2.3 kcal
13時
フジパン ぶどうぱん（1人前） 436 kcal
東洋水産 焼きそば（1.1人前） 746 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（4人前） 948 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（2人前） 372 kcal
  3013 kcal
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