no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月08日（日）

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【記録グラフ】
水分量
48.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
五木食品株式会社 おいしい　ざるそば（2人前） 638 kcal
Rausch チョコレート（7人前） 386 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前） 2.3 kcal
11時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（1人前） 136 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
チキンステーキ（2人前） 737 kcal
  2590 kcal
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