no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月05日（日）

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【記録グラフ】
水分量
47%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
水餃子（1人前） 279 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前） 2.3 kcal
12時
日清食品 出前一丁（1人前） 468 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
18時
ばら１００グラム 牛肉（5人前） 775 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
  1998 kcal
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