hhidetakeさん
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17年11月20日（月）
計測したのに、記録をメモした紙がない(T_T) |
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< イオン
｜ no title >
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京都駅でなくした模様。
体重は記憶だよりの値(^_^;)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 男前豆腐店 京の石畳（2人前） |
86 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| イオン カマンベール入り6Pチーズ（2人前） |
120 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| はちみつれもん（0.2人前） |
19.4 |
kcal |
| サラダチキン（1人前） |
169 |
kcal |
| 11時 |
| 伊勢源六たちばなや 源六やき（1人前） |
273 |
kcal |
| 12時 |
| コモディイイダ チョレギサラダ（小）（1人前） |
100 |
kcal |
| コモディイイダ コーンとツナのサラダ（小）（1人前） |
121 |
kcal |
| ミンチカツ（0.8人前） |
496 |
kcal |
| セブンイレブン ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| セブンイレブン クリーミー6Pチーズ（2人前） |
108 |
kcal |
| ダノン オイコスブルーベリー（1人前） |
92 |
kcal |
| 13時 |
| 聖護院 生八つ橋（2人前） |
134 |
kcal |
| 15時 |
| 聖護院 生八つ橋（2人前） |
134 |
kcal |
| 16時 |
| カシューナッツ（1人前） |
86.4 |
kcal |
| ロッテ BLACK（4人前） |
69.6 |
kcal |
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2302 |
kcal |
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