no title【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月29日（水）

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【記録グラフ】
出張
1
出張（） のグラフ
 		筋肉量
68.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体水分率
62.8%
体水分率（%） のグラフ
 		体重
84.55kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
源六たちばなや いもあん 切いも（1人前） 135 kcal
12時
コモディイイダ 国産蒸し鶏とポテトの和風サラダ（1人前） 111 kcal
コモディイイダ ほうれん草ごま和え(小)（1人前） 90 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
15時
セブンイレブン コンソメ味のカリカリコーン（1人前） 360 kcal
16時
ハイボール（3人前） 427 kcal
20時
焼き肉（2人前） 1404 kcal
ナムル（2人前） 77.4 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
23時
ユーラク パワーアップ ブラックサンダーアイス（1人前） 321 kcal
  3462 kcal
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