no title【セーンさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月02日（土）

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今日はダルさはあるもののかなり調子が良い。
諦めていた物を臨時収入で購入。
偶然見つけた長沼先生のHSPの本も以前より内容がしっかりと助けになりそうだったから購入。
アロマも届いた。

昼抜きだったから久しぶりの中食で天丼食べれた大満足。
ちょっと生き返った。もしかして、食べるものも精神不安定の原因……？？

昨日ハローワーク一手相談員さんと話して、彷徨って……そういうことが無職の時は特に必要なのかもしれない。
家にいれば確実に疲弊して、精神が落ちていく。わかっていて、意識的に対策を講じても過ごす時間が長ければ長いほど病んでいく。

本一気に３冊読了。
足浴(ユーカリブルーガム、レモン、ジャスミン)
これでも気分が明るく。
これでたくさん眠ったらとりあえずでも上昇してくれるといいな……。

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