no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月24日（日）

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【記録グラフ】
水分量
46.1%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
エビピラフ（1.4人前） 735 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前） 2.3 kcal
4時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
8時
あんまん（1人前） 225 kcal
11時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
まるちゃん やきそば　（1人前） 697 kcal
ティラミス（2人前） 583 kcal
17時
ウインナー（0.9人前） 722 kcal
  3352 kcal
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