no title【qsea12さんの健康管理カラダカラノート】
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qsea12さん
1953年10月07日生(男性)
A型 長野県
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18年01月12日(金)
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【記録グラフ】
体調 4=とても良い、3=良い、2=あまり 、1=悪い
2
お風呂
10分
血圧・夜・最低
77mmHg
血圧・夜・最高
135mmHg
血圧・朝・最高
132mmHg
血圧・朝・最低
85mmHg
脈拍数(夜)
56回
消費カロリー③
443.8kcal
脈拍(朝)
60回
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
うんち日記
1回
睡眠時間
7時間
万歩計
5502歩
ウォーキング
56分
コメント
qsea12
2018/01/12 18:00
精神状況が今一で、今年も重点にしていきたい。
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