no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 45.1%	筋肉量 57.2kg	体脂肪率 27.6%
食事の記録 2914kcal	体重 83.3kg

【食事の記録】

6時
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
マルコメみそ汁（1人前）	28	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
オリジン弁当玉子（2人前）	154	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
8時
おやつカンパニーベビースターラーメン（1人前）	146	kcal
11時
五木食品うどん（1人前）	250	kcal
豆ご飯（1人前）	279	kcal
ごぼう天（1人前）	149	kcal
不二家ルックアラモード（1人前）	255	kcal
あんまん（1人前）	225	kcal
17時
ニッポンハムピザ（1人前）	634	kcal
ファーストキッチンフライドチキン（1人前）	230	kcal
フライドポテト（1人前）	166	kcal
	2914	kcal
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