no title【獅子まるちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月17日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
6500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
越後生一番 もち（1人前） 201 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
12時
まぜごはん（1人前） 329 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
13時
ぷりん（1人前） 112 kcal
17時
桜餅（3人前） 357 kcal
  1217 kcal
食事レポートを見る
コメント
獅子まるちゃん 2018/03/17 11:41 
1週間になります。8時以降食べないダイエット。
これなら、やれそうな気がしています。
1K減りました。が、油断禁物！！土曜の夜がやばい！！
きもちを引き締め、頑張ろう！！
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