no title【獅子まるちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月16日（金）

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< 8時以降食べない事 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
弁当（1人前） 500 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
森永乳業 珈琲牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 166 kcal
17時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
第一パン 板チョコみたいなパン [袋] 1個（1人前） 444 kcal
19時
おじや（1人前） 202 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1720 kcal
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