晴れて春日和だが、風は強い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月18日（日）

晴れて春日和だが、風は強い
< 穏やかな春日和 　｜　曇りで少し冷える >
マツキヨ&給油
お母さんを武蔵境ヨーカドーに下ろして精米へ
三鷹郵便局でお金下ろしてヨーカドーへ
武蔵境で970円カット
樹くんをピックアップして調布へ
剛ちゃんと待ち合わせて、カウボーイ家族で夕食
お母さんを国領ヨーカドーに送り、剛ちゃんを狛江駅に送って、
ヨーカドーに戻る
買い物して帰宅
【記録グラフ】
万歩計
7884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
13時
昼、せんべい（1人前） --- kcal
18時
夜、ハンバーグ＆amp;サラダバー（1人前） --- kcal
  --- kcal
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