２年ぶりダイエット再開！！２０日目突入【toki_hikaruさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月25日（日）

２年ぶりダイエット再開！！２０日目突入
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前回は最大体重８４kgよりのダイエット！！
今回は７１.９kgよりスタート。２０日で現在−３.２kg。
順調に進んでいるかな？
今回は数日前より断酒を取り入れている。酒を毎日呑んでいたので、体は楽かな・・・
血圧も高かったので、断酒を決断（飲み会は多いのだが・・・）
頑張ろう！！
【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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