＞階段の往復が　何回になるんだか
トレーニングと思と良いかもね。
足腰鍛えさせてもらえると考えましょう・

訪問ありがとうございます＾＾
移動予定の着替えやタオルは軽いけど　今日はお天気も良いので　数回洗濯できるし
これから干す洗濯物を持って上がれば　適度な荷重にもなりますね～＾＾　

大きな袋にいっぱい詰めて下に運んでから
綺麗にたたんではどうでしょう。
私はものぐさだから、まとめてできること
考えちゃいます。だから雑なんですけど(笑)。

訪問ありがとうございます＾＾
ハンガーや洗濯ピンチにかけてある物もありますが　たたんで置いてある物も多いので
たたみ直すと二度手間になってしまいます　＞＜
日頃サボっている運動の機会だと思って　往復しました～～(ノД`)・゜・。

＞今日は階段の往復が　何回になるんだか
↑そうそう、ダイエットの為と割り切りましょう～（笑）
ワシも田舎に行ったら片付けと物の移動だけで、かなりの運動してますよ～♪
ただ平屋なので階段の上り下りは無いですが（＾＾；

訪問ありがとうございます＾＾
ひとつの部屋の片付けなら　さほどでもありませんが
2階から　1階へ・・の移動が入ると　それなりに運動量ありますね～＠＠

まさに階段昇降そのもの！
片付けたあとのメンタルにも良い効果が！
一挙両得どころか、一石三鳥の素晴らしい運動になりそう♪

訪問ありがとうございます＾＾
いつもは腰かけて洗濯物をたたみますが　今日は立ったまま　たたみました～
お腹を意識して　少し力を入れてへこませて～～～
短時間でも意識して力を入れることで　ダイエットにもなるそうです　＾＾

＞今日は階段の往復が　何回になるんだか　(ノД`)
無理すると腰痛めますから～気をつけて下さいね～～（＾＾；

訪問ありがとうございます＾＾
階段の往復は　腰に来ませんでしたが　狭い場所で片付け。。がちょっとキツかったです　＾＾；
。。ちゃんと片付けてないから　狭くなってる場所。。が正しいかも　ﾓﾄﾊ(￣▽￣)ﾋﾛｲ