筋肉痛？？【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月24日（日）

筋肉痛？？
< 検定ラストチャンス 　｜　フットマット >
最近ずっと首が痛い　＠＠；

リハビリの翌日などに　痛くなることが多いので
ちょっと揉み返しが　来てるのかも？？

ストレッチポールや　ストレッチバンドも
首が痛い状態でやるので　変に力が入ってしまい
筋肉痛のようなのが　来ちゃってるのかな～？

今日は　ポールもバンドもお休みしてみよう。。

コメント
打ち水 2018/06/24 09:16 
息子さん上手く合格するといいね。
 kotoneko 2018/06/24 10:01 
訪問ありがとうございます＾＾
事前の塾でのテストには合格していますので
落ち着いて検定受けられれば　期待大！　がんばれ息子　＾＾
おじまる子 2018/06/24 09:53 
何事も「３歩進んで２歩下がる～♪」がコツかも(笑)
休んでもまた続けることで、前に進んでいってますから。休み休みいきましょ(^^)
 kotoneko 2018/06/24 10:02 
訪問ありがとうございます＾＾
バンドを伸ばすのは　腕がプルプルしますが
ポールでユラユラは力を抜いて　やっていたんですけどね～
今日は両方とも　お休みしてみます　＾＾
xAKIx 2018/06/24 15:29 
ゆっくり休む日も必要なのかも＾＾
ぼちぼち、頑張ってください。
 kotoneko 2018/06/24 23:51 
訪問ありがとうございます＾＾
今日は譲渡会も行って来たし　買い物もしましたが　歩数もそれほど進まず。。
100均で足つぼシート（凸凹のあるシート）を買って来ました～
使ってみて良いようなら　もう一つ買って　椅子か踏み台も買って　踏み台昇降にしようかな～＾＾
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