お茶でゆっくりとする【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月20日(金)

お茶でゆっくりとする

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昨夜は、スーパーから電話して何か買うものあるかと聞くが、
ご飯は炊きましたと
半額になったサバ焼と、鶏のから揚げ4個入り、レトルトの中華丼と親子丼買って帰る
レタスの球を6等分に切って食べたが、結構それで腹一杯になる。
サバ焼は半分今朝に回す・
さて、みそ汁作るか。

作って、今まだ5時10分
6時前に食事取ろう

足が、浮腫んで疲れが取れない、指で押してへこんで戻らない左右の足。
自分でもわかる、疲れてると。夏だから皆さん同じでしょうな。
お茶飲みながら朝ゆっくりと過ごし、仕事に行きますよ。

【記録グラフ】
脈拍
89回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
108mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
コメント
milosilo21 2018/07/20 05:40
私も「サバ焼き」好きです ☆ 美味しいですよね~

打ち水さん ☆ お疲れ気味なのですね~
この暑さも有りますし 心身共に休んでも 思う様に疲れが取れなかったり・・
お茶の産地・静岡の美味しいお茶で 気分もゆっくりと ☆ 良い一日の始まりを !!
 打ち水 2018/07/20 05:47
おはようございます
夏は暑いに決まってますが、こう暑いとね。

昨夜、ウトウトしてたら、突然の雨、
急いで窓閉めてバタンと寝てしまったです
扇風機かけっぱなしでした
TK66 2018/07/20 06:15
おはようございます。
こちらは全く夕立がありません。
こう暑くては疲れが溜まる一方ですね。
辛いけど頑張りましょう(^_^)
 打ち水 2018/07/20 06:42
そうそう、頑張りましょう
しかし、たまるね、かったるいよ。
歳のせいもあるが、暑すぎですが、
静岡はまだいいと思うようにしています。
おじまる子 2018/07/20 08:06
連日の酷暑、大変ですね
股関節に負担の掛かりにくいストレッチ(椅子に座りながらとか)を取り入れて脚の筋力を高めたいね。
血流のポンプは脚だから。。。
 打ち水 2018/07/21 05:16
今朝歩きません、
5時起きですが、歩きたくないです。
みたお 2018/07/20 08:28
今はどこに行っても暑いみたいですね…
北海道は別なのかな?
うぉ!まる子さんの方は最高で21度(@@;
朝は15度…別世界だわ~(@@;
ワシはこちらに居るとむくみはなくなって正常ですわ(^^)
でも、暑いのでお互い気を付けましょうね!
 打ち水 2018/07/21 05:18
昨日、運転中ぽかんとしてしまった.
やばかった
kotoneko 2018/07/20 11:18
朝がバタバタの息子とは大違い~~(起こしても起こしても・・起きない)
ゆっくりお茶を飲んでから 1日をスタートした方が気持ち良いですね~^^
 打ち水 2018/07/21 05:19
朝バタバタすることはないですね。
起きて3~4時間の時間ございますから。
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