no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月26日（木）

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昨日は理想的な体型ですね！お腹も凹んでいるしと言われてビックリ！ (°_°) え？
まぁ巨漢から言われてもなぁ〜(´Д｀)
同じ部屋に住んでいるし帰りのバスも一緒だからたまには晩飯も一緒になる。これで2回目だけど。
そこそこ客が入っている中華料理屋（ここでは基本中華しかない）に入るとタバコくさい！
店内禁煙と表示があるがそこかしこで吸っていておまけに床に吸い殻が何本も落ちている〜(；ﾟдﾟ). . .

料理は悪くない。
写真の4品にバドワイザー大瓶ビール1（170円）、ご飯1を加えても1400円だった。
麻婆豆腐に至ってはこの一皿で130円である。

巨漢は日曜には引越しするらしい。それから仕切り直しだ！粗食にしないと痩せない。
部屋に帰って着ている服を即洗濯した。タバコ臭くて嫌だから〜


仕事は杭州を七割にするからと課長に宣言した。
来月からホテル暮らしで暫くは杭州へ行くことにしようと思う。
事業部が違えば雰囲気も全く違う。向こうは若い日本語の達者な中国人社長と日本人の副社長がいる。
2回ほど会っているが気さくな人たちだ。
業種は全く違うし、まだ工場も1回しか見ていないが結果を出す自信はある。
そうそう、上海人と杭州人は仲が悪いそうだ。
今いる工場の上海人は閉鎖的だし非協力的だからほとほと愛想が尽き掛けていた。
星座占いのように良いタイミングなのではないかと思う！


兄のMRIの結果が出た。
椎間板ヘルニアだそうな。30日に入院し来月2日に手術。
1ヶ月ほどは掛かるらしいが治る病気だから妹共々ホッとした。
カミさんからも予想通りのメッセージが来た。
妹は月末は実家に戻ってくれるらしい。助かる！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1835kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.6
EX値（） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4607歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/07/26 22:08 
＞まぁ巨漢から言われてもなぁ〜(´Д｀)
あははは。
お兄さんは、手術で良くなるんですね。良かったですね！
 taka/ 2018/07/26 22:41 
歩くのが遅いんですよ。ふうふう汗をかいているのは分かるがはるか後方を歩いてるので置いていきます。
有難うございます。母と共倒れにでもなったらどうしようもないし良くなって貰わねば困ります！
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