no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月05日（水）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごロール（1人前） 393 kcal
小倉デニッシュ（1人前） 528 kcal
12時
カツ丼（0.6人前） 715 kcal
たぬきそば（冷やし）（1人前） 450 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2515 kcal
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