no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月10日（月）

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朝5時半に起きて最後の部屋の片付け。
昨夜今更ながら掃除した洗濯機のフィルター、今朝見ると反対側にももう一つ有った(+。+)あちゃ-ー
なんで気がつかないかな？
頭の構造がおかしくなっている？というか何故か変な思い込みがあるんだろう。
杭州の洗濯機にも二つあったのにちょっと首を傾げて見るだけの事が出来ていない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
朝から外して詰まったゴミを取って綺麗に洗って付け直した。
立つ鳥跡を濁さず・・・の心境(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


9時半に車が手配されていた。
寮に寄って早朝にまとめた荷物を積み込み杭州へ！
3時間近くかかって到着。
荷物を各々の場所に配置するも、キッチンのシンクを途中で掃除し始めたりしてなんだか疲れた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
ぼちぼちだが本腰入れて綺麗にしよう。


今日からまた体組成計は駐在先に戻る。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2196kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.1
EX値（） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7264歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/09/10 20:41 
片付けてないと落ち着かないの、わかります。
私は、帰宅した時の流しに洗い物が残ってるのがダメですね(^.^)
長いようで、超短い1週間でしたね！
 .taka 2018/09/10 21:49 
短いのか長いのか？色んな事がありすぎて良く分かりません。
杭州→大阪→滋賀（泊）→名古屋（泊）→上海（泊）→杭州と移動しましたから、なんかね〜かなり疲れています。
昨夜も上海の寮でベッドにバタンキュ〜でしたが、朝5時過ぎに起きてダンボールの箱詰めしてましたし。
今日も粗方片付けたら疲れがどっと出て食べたくなくなりました（買い足す物も有るので食べに出ましたが）
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