no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月13日（木）

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歯が

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
プルコギ（1人前） 500 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
23時
ビール（1人前） 182 kcal
  2323 kcal
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