朝曇り時々晴れ、夕方から雨、夜台風直撃【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月30日(日)

朝曇り時々晴れ、夕方から雨、夜台風直撃

< 朝曇り、後雨  | 台風一過で、蒸し暑... >
夜中じゅう、左耳の後ろの神経痛が酷く、朝6時頃に起きて、葛根湯を飲んだら治った
葛根湯はすごい!
10時くらいまで寝坊
風呂掃除
歴史的大型台風24号が接近
晴れているうちに買い物へ
マツキヨ
武蔵境ヨーカドー
台風接近により、夕食の材料を買って早々に帰宅
帰宅時は雨が降り始め
夜中には台風直撃


【記録グラフ】
万歩計
3856歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
16時
昼、家で太巻き寿司など(1人前) --- kcal
20時
夜、家で秋刀魚焼きなど(1人前) --- kcal
  --- kcal
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