no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月22日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
53.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
銀のごま（1人前） 61 kcal
野菜炒め（1人前） 229 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
とろろ（1人前） 180 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
たぬきそば（1人前） 334 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
タカラ プチ大福（1人前） 165 kcal
ファーストキッチン ペプシコーラ L（1人前） 209 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チキンカツ（0.5人前） 220 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
  2162 kcal
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