no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月23日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
トンテキ（0.4人前） 176 kcal
やきとり（2人前） 155 kcal
12時
ラーメン（1人前） 769 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
味噌汁（1.5人前） 41.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
赤城乳業 チョコミント（1人前） 82 kcal
  2746 kcal
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