健康管理は、食事の管理から。やきとりの栄養バランスを見てみよう

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やきとりの詳細

やきとり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 77.4 kcal
 
2.7%
 内訳
＊炭水化物 1.6 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 5.9 g
 
4.2%
 内訳
＊ナトリウム 193 mg
 
4.9%
 内訳
＊脂質 4.9 g
 
6.3%
 内訳
＊カリウム 106 mg
 
3.5%
 内訳
＊カルシウム 2.6 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 13.7 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 1.1 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 18.6 μg
 
24.8%
 内訳
＊葉酸 4.8 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 34.3 mg
 
4.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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