2次ダイエット　0614日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月26日（金）

2次ダイエット　0614日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3.9kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3629歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
株式会社四国シキシマパン　松山工場 デニッシュ　小倉（1人前） 497 kcal
12時
ローソン おにぎり弁当（1人前） 609 kcal
16時
からあげ（1人前） 241 kcal
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g（1人前） 486 kcal
ハムマヨロール（2人前） 282 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（2人前） 460 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  3382 kcal
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