2次ダイエット　0613日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月25日（木）

2次ダイエット　0613日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4460歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ハムマヨロール（2人前） 282 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
カレーライス（0.3人前） 271 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 155 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
からあげ（1人前） 241 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2403 kcal
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