膝に来た～(ノД`)・゜・。【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月02日（金）

膝に来た～(ノД`)・゜・。
< 今週は。。 　｜　起こしてくれたのは... >
水曜日・・息子が　ワタシの自転車を使ったので
　ワタシも使うから。。と言っておいたのですが
　乗ってっちゃいました　(-"-)

仕方なく息子の自転車ででかけました　＠＠

息子のは　折りたたみ自転車　元々前カゴがなく
後付けでハンドルについているだけなので
下に支えがなく　重い物は乗せられません　＞＜

帰りに買い物をして　カゴに軽い袋を乗せ
ハンドルにちょっと重い袋をかけて
乗り慣れない自転車。。。ﾑｽｺﾉ(-"-)ｾｲﾀﾞ

そして昨日は　風の強い中　自転車通勤　＞＜

肩腰は　いつものことなのですが
昨日の夕方から　膝がイタイ。。。


久しぶりに膝痛きました～　(ノД`)・゜・。

コメント
打ち水 2018/11/02 08:15 
サドルの高さをしっかりと合わせないと膝に来ますね。
 kotoneko 2018/11/02 08:21 
訪問ありがとうございます＾＾
ぁ～＠＠；　サドルの高さ考えてませんでした～～ｿﾉ(￣▽￣；)ｾｲｶ
家を出る時間に電話があって　余裕がなくなったので慌てて出て　そのまま乗りました～～
みたお 2018/11/02 10:01 
↑アハハハ
サドル調整しなかったんですか～（＾＾；
でも、乗りなれないのは嫌ですね（＾＾；
そういえばワシ、もう何年か自転車に乗っていないなぁ…
 kotoneko 2018/11/02 18:05 
訪問ありがとうございます＾＾
息子はサドルのあげ方も分からないと言ってたので
買った時に調整しただけですね～＾＾；　微調整はしていませんが。。
乗った時、サドルよりハンドルの高さに違和感ありました～～(ノД`)・゜・。
おじまる子 2018/11/02 19:00 
普段、使わない筋肉が鍛えられましね(^○^)
ポジティブに言い換えると。。
 kotoneko 2018/11/02 22:01 
訪問ありがとうございます＾＾
筋肉痛ならそうなのですが。。関節が痛くなっているので
高さの合わないサドルは　負担がかかっただけだったようですね～＞＜
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