no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月03日（土）

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昨夕は準備万端で出掛けたが部屋のエアコン消すのを忘れて戻る。
駅のすき家で牛丼食べて新幹線で上海へ。
22時前に着いて駅前のホテルにチェックイン、直ぐに風呂に入って寝た。

今朝は５時半起きてバイキングレストランへ。
6時半前にはチェックアウト
部屋番号のカードを渡してるのにロクに見もせずに部屋番号は？と聞く。
なんだコイツは！
笑顔も有難うございましたの一言も無い！ふん！

タクシーもホテル前に居て直ぐに乗れたし今のところ順調〜

空港着が予定より50分前、自動チェックイン機で30秒、イミグレ通過で搭乗の２時間前！
混んでない！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2139kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.7
EX値（） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
11172歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/11/04 06:40 
お戻りですね(^-^)
お祝い事、でしょうか。
 taka* 2018/11/04 07:13 
次男の結婚式です。
九州からも母、妹が来ています。
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