2次ダイエット　0631日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月12日（月）

2次ダイエット　0631日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
5538歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
株式会社四国シキシマパン　松山工場 デニッシュ　小倉（1人前） 497 kcal
12時
ローソン おにぎり弁当（1人前） 609 kcal
14時
マルゼン チーかま（5人前） 315 kcal
16時
株式会社　ママ ﾁｮｺﾄﾞｰﾅﾂ（3人前） 540 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 391 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  3329 kcal
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