2次ダイエット 0632日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月13日(火)

2次ダイエット 0632日目

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重推移
-2.7kg
体重推移(kg) のグラフ
サイクリング
0分
サイクリング(分) のグラフ
自転車
0km
自転車(km) のグラフ
万歩計
4753歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3635kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり(1人前) 179 kcal
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個(5人前) 830 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
鶏照り(0.5人前) 237 kcal
日清フーズ ママー スパゲッティ(冷凍)(1人前) 91 kcal
15時
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個(3人前) 498 kcal
ロッテ トッポ(1人前) 196 kcal
16時
中島製菓 チーズスナック チェダーチーズ味(1人前) 387 kcal
19時
カレーライス(0.7人前) 633 kcal
20時
クロワッサン(1人前) 224 kcal
サラダ(1人前) 125 kcal
  3635 kcal
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