Day off は食材の買い物に費やす。。。【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月21日（水）

Day off は食材の買い物に費やす。。。
< 一日中外の日、夜は... 　｜　明日から糖質調整！ >


【記録グラフ】
zumba
50分
zumba（分） のグラフ
 		夜の体重
48.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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