no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月22日（木）

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昨夜は行きたくなかった突然の宴会。
生中3杯、7人中私1人だけ締めを頼まなかったが、食べるものは食べたから体重増は如何ともしがたい(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
会社の接待費から出たから良しとするか。
歩き回ったから歩数は稼げたが、また振り出しに戻った。

帰ってからもネットが繋がらず中国語学習は進まず(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


中国語58位（ー1位）
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2073kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.1
EX値（） のグラフ
 		中国語学習
73分
中国語学習（分） のグラフ
休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9372歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2018/11/23 09:31 
外食で、制限しながら食べるのは難しいですね。
付合いが悪いと思われますもんね(=_=)
 taka* 2018/11/23 14:40 
お誘いは有難迷惑なんですよ！実際のところ。
貧乏性だからちょっとしか食べないなんてことも出来ないし・・・ふう
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