no title【まるもーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月01日（土）

no title
< 昨日は水を2リット... 　｜　no title >
ここ数日、夜にいろいろなアイディアが湧いて寝るのが夜中一時半以降になる事が多い。
そのくせ日中はあまり動けてない。

今日は細々と用事があったから早くに寝れたけど。

身体のためには早寝早起きだよね…
【記録グラフ】
水分率
51.1%
水分率（%） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
【食事の記録】
6時
スムージー（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
柿（1人前） --- kcal
焼きそば（1人前） --- kcal
焼肉（1人前） --- kcal
チーズジャガイモ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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