no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月02日（日）

no title
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昨日は二週連続で中国語を5時間以上もやってヘトヘト(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
夕方会議の議事録を書いていたら営業課長から電話が入る。
マンション下の牛肉しゃぶしゃぶ屋へ古参社員と3人で行かないかとのお誘いだった。

確かにずっと行ってみたかったお店。
毎夕帰るたびに一度この店で食べてみたいが、一人で鍋はやはりちょっと無理と思って諦めていた。

しかし明日は誕生会！思わず「明日も（宴会）有るのに・・・ですか？」と出てしまった。
たぶん（毎日晩酌している）古参社員にしてみれば、普通の晩飯のつもりだったんだろう。

コッチはお金よりも体重維持で毎日贅沢な食事はしていられないのだがそれは理解されないのだろうな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
どうせ晩飯食べるんでしょ？くらいに思われているだろう。
午前中にバゲットにトマト・キャベツを挟んだサンドイッチを買っていたのだが、せっかくだからと行ってきた。

今朝の体重は優秀優秀(＇ｰ＇) ﾌﾌ
量が少なかったのが良かった。
しかし古参社員は「俺が誘ったんだから」と一人で支払いを済ませてしまった（此処で前述の話に気がつく）
「じゃ明日出して貰えば良いから」と言われその場は引き下がったが、彼は多少カチンと来ていたのかもしれない。
年下だがそんな性格の人だから。


中国語34位（ー2位）
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1836kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.1
EX値（） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4864歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/12/02 16:30 
体重増加のシーズン到来です！
お互い引き締めたいﾄｺﾛですね(=_=)
 taka_ 2018/12/02 17:33 
私は余り興味ありません。断れるなら全部断りたいくらい。
しかしそもそも忘年会？が幾つくらい有るのか全く分かりません。
少なくとも現地人はこの時期は関係ないですから。
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