no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月02日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
17時
ご飯２００（1.1人前） 370 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  2002 kcal
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