no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
鶏チャーシュー（0.4人前） 276 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ライスカレー（1人前） 769 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
コープさっぽろ 大学芋（1人前） 58.6 kcal
コーラ（1人前） 112 kcal
18時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ロース味噌漬け（0.1人前） 279 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
  2345 kcal
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