肩イタイ~><【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月14日(金)

肩イタイ~><

< 修理費 高っ!  | チクチク >< >
リハビリに通い始めてからは
あまり行っていなかった マッサージ

火曜日に60分もみほぐしに行って
翌日揉み返しが来なかったので 安心してたら

昨日仕事でまた12000歩・・動いたせいなのか
夕べから 肩や腰が揉み返しの時のように痛い
(筋肉痛と一緒で年齢のせいで翌々日か??


痛くなっても その後良くなってくれるなら
揉み返し筋肉痛 何でも来い!(੭ु`・ω・´)੭ु⁾⁾
。。。なんだけどなぁ~(ノД`)・゜・。

コメント
打ち水 2018/12/14 06:48
12000歩
凄いね、疲れちゃうね。
 kotoneko 2018/12/14 07:09
訪問ありがとうございます^^
よく行く派遣先では 多い時で16000歩でした 毎回12000歩くらいになってます
ウチに帰り着く頃には 土踏まずの横が痛くなってますが 楽しい仕事です ^^
運動になる歩き方じゃないけど。。普段歩いていないのでちょうど良いかも~~( ̄▽ ̄)
みたお 2018/12/14 09:42
普段歩いてないとしたらいきなりの12000歩は
筋肉痛で足首やら膝やら色々出てきますよ~
あ、普段はツチノコ君を膝に乗せて鍛えてるんだっけ~(笑)
 kotoneko 2018/12/14 22:42
訪問ありがとうございます^^
晴れれば行ける現場なので お天気が良ければ週2回くらい行く職場です ^^
筋肉痛はほとんど出なくなりましたが マッサージ&歩きで ちょっと来たみたいですね~@@
ツチノコ君は。。。ウェイトかかってますが 筋トレにならない~~(ノД`)・゜・。
おじまる子 2018/12/14 17:37
四十肩でなくて良かった(^^)v
 kotoneko 2018/12/14 22:45
訪問ありがとうございます^^
数年前に肩が痛くなった時に 「四十肩かなぁ?」と言ったら
旦那が 「40は過ぎてるんだから 五十肩!」 といじめられました アンタガ(-"-)イウナ
リハビリにもっと通わなければ。。と思いつつ 寒いと更に足が遠のきます ><
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