収穫【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月11日（金）

収穫
< no title 　｜　我慢( ¯ ¨̯ ... >
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散歩。
いつもと違う通りを歩いてたらお庭のお手入れをしている人が。
「こんにちはー」と超えをかけたら皇帝ダリアの花がまだ咲いてる。
から始まってお庭拝見♥.｡.:*♡

皇帝ダリアは12月頃までしか咲かないらしい。
こんなに咲いているのは初めてだって。
寒いとはいえ暖冬なんだね。

色々頂いて来ちゃった！

ヘラヘラ自分にもいい事があったぞ！
なぁんたって笑顔を忘れちゃーいけねぇ！
と実感！の日であった。
オリヅルラン植えて良いものか心配だけど一応植えてみる。

スーパー行ったりして忙しかったな。


【今日の調子】
歩いてる間ずっと痛い(๑✖﹏✖๑)
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
歩行時間
62分
歩行時間（分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
4
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
80分
自主トレ（分） のグラフ
万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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