収穫【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】
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19年01月11日(金)
収穫
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我慢( ¯ ¨̯ ... >
散歩。
いつもと違う通りを歩いてたらお庭のお手入れをしている人が。
「こんにちはー」と超えをかけたら皇帝ダリアの花がまだ咲いてる。
から始まってお庭拝見♥.。.:*♡
皇帝ダリアは12月頃までしか咲かないらしい。
こんなに咲いているのは初めてだって。
寒いとはいえ暖冬なんだね。
色々頂いて来ちゃった!
ヘラヘラ自分にもいい事があったぞ!
なぁんたって笑顔を忘れちゃーいけねぇ!
と実感!の日であった。
オリヅルラン植えて良いものか心配だけど一応植えてみる。
スーパー行ったりして忙しかったな。
【今日の調子】
歩いてる間ずっと痛い(๑✖﹏✖๑)
【今日の治療】
【今日の感想】
【記録グラフ】
痛みレベル(5段階)
4
自主トレ
80分
歩行時間
62分
万歩計
4500歩
体重
53.7kg
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