万歩計(歩)のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2019年01月
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万歩計のグラフ
日別データ(1月)

1月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火) 3480歩 174 kcal up   14149歩   散歩のみ  
1月2日(水) 4054歩 202 kcal up   18203歩   散歩とお雑煮とお寿司  
1月3日(木) 762歩 38 kcal dwn   18965歩   歩き中止  
1月4日(金) 2881歩 144 kcal dwn   21846歩   リハビリ  
1月5日(土) 3007歩 150 kcal up   24853歩   踵が( 。>﹏<。...  
1月6日(日) 3382歩 169 kcal up   28235歩   娘達  
1月7日(月) 4731歩 236 kcal up   32966歩   ホームセンターとかに鍋  
1月8日(火) 2004歩 100 kcal dwn   34970歩   リハビリとモリモリスリムとビト...  
1月9日(水) 3011歩 150 kcal up   37981歩   風が冷たいと切手  
1月10日(木) 4118歩 205 kcal up   42099歩   no title  
1月11日(金) 4500歩 225 kcal up   46599歩   収穫  
1月12日(土) 4267歩 213 kcal up   50866歩   我慢( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )  
1月13日(日) 4332歩 216 kcal up   55198歩   苔とねこ草?  
1月14日(月) 3011歩 150 kcal up   58209歩   グリーンだらけ  
1月15日(火) 3730歩 186 kcal up   61939歩   歯医者  
1月16日(水) 2690歩 134 kcal dwn   64629歩   リハビリ  
1月17日(木) 4318歩 215 kcal up   68947歩   野菜  
1月18日(金) 3552歩 177 kcal up   72499歩   かなりキツかった散歩でした(&...  
1月19日(土) 3137歩 156 kcal up   75636歩   昨日につづき(๑✖﹏✖๑)  
1月20日(日) 4820歩 241 kcal up   80456歩   苔に癒されて❣  
1月21日(月) 3110歩 155 kcal up   83566歩   生牡蠣、3個発送  
1月22日(火) 3259歩 162 kcal up   86825歩   少し動いた!!と苔第2弾  
1月23日(水) 4044歩 202 kcal up   90869歩   100評価記念日  
1月24日(木) 3417歩 170 kcal up   94286歩   立ち話と写真がアップできない(...  
1月25日(金) 3832歩 191 kcal up   98118歩   LINE  
1月26日(土) 3425歩 171 kcal up   101543歩   猫ヒゲ取れた(--;)  
1月27日(日) 4173歩 208 kcal up   105716歩   頂いた(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡  
1月28日(月) 3447歩 172 kcal up   109163歩   頂いた!(^^)!  
1月29日(火) 5139歩 256 kcal up   114302歩   風強し、チャリで転ける( 。&...  
1月30日(水) 4001歩 200 kcal up   118303歩   スーパーへ  
1月31日(木) 2634歩 131 kcal dwn   120937歩   久しぶりのお湿り  
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月間データ(1月)
合計数(今月) up 110,268歩 (先月:10,669歩)
平均数(今月) up 3,557歩 (先月:3,556.3歩)
最高数(今月) up 5,139歩 (先月:3,741歩)
目標達成率(今月) dwn 83.9% (先月:100%)
総合データ(~1月)
合計数 120,937歩
平均数 3,557歩
最高数 5,139歩(記録日:2019/01/29
目標達成率 85.3%