似てます
私も首肩が痛くて、早起きしシップ貼ってます

訪問ありがとうございます＾＾
湿布はどうしても・・の時だけにしてます　＞＜
痛い所に貼ろうとすると　全身貼ることになりそうで。。。(-"-)

低周波治療器はないのですか？
病院に行けないとき、あると重宝しますよ（＾＾）
あと、肩叩き機（＾＾）

訪問ありがとうございます＾＾
マッサージ機あるにはあります・・　コードレスの低周波治療器欲しいのですが。。
コードがあると　しばらく動けなくなるので　たま～～にしか使いません　＠＠；

冬はどうしても運動不足に寒さのダブルパンチで身体が固まりがちですね。
ストレッチとかラジオ体操がお勧めですが、その私とてなかなか実践できず、偉そうに言える立場にないんだけどね(^_^;)

訪問ありがとうございます＾＾
部屋の中を暖かくしていても　冬場は　ギュッと　力が入っていることが多いです　＞＜
首肩の力を　意識して抜くようにするんですけどね～～(ノД`)・゜・。

冬場は気温が低く、筋肉が縮んで強張りやすいですよね。
やはりお風呂などで温めて、筋肉の緊張を取るのが一番でしょうね。
私は、一回だけ駐車場の雪かきをしただけで、また腰を痛めてしまいました。
暖かい風呂が一番です・・・・

訪問ありがとうございます＾＾
お風呂で温まるのが一番良いけど　ヒートショックに注意ですね～＞＜
ウチの辺りは元々の地盤が弱く　それなりに古い家なので　すきま風対策も考えなきゃです