no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月23日（水）

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no title 画像1
春節の大移動が始まったらしい。
ニュースではこの期間中に29.9億人が移動するとか･･･(ﾟ＿ﾟi)
桁間違いではない。

慌てて来週帰国時の車の出発を30分以上早くしてもらった。
駅までは大丈夫と思うが荷物検査で長蛇の列の場合があるから。


昨夜は23時過ぎにベッドに入るが目が冴えている･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
晩御飯の後に買ってきたレモンティーを飲んだだけなのにあれが原因か？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2111kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.8
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
9035歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/01/23 21:01 
takaさんの今までの傾向として
睡眠不足が数日続くと体調を崩されてます。←偉そうな
もう午後からは、カフェインレスにしましょう！
 taka_ 2019/01/23 21:29 
いやぁ全く気にしていません･･･ｼｰｰ(￣､￣*)ｰｰﾝ
ただ周囲でインフル発生！！！
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