no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月28日（月）

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さてと休み前の週に突入だが日本人的には仕事が滞るだけの期間でしかない。
相変わらずの貧乏性、自分一人がどうやったってたかが知れてると開き直れれば良いのだが・・・


昨日は久しぶりにカルフールへ買い物へ。
春節前だから人混みを予想していたが、逆にいつもより少ない。レジに並ぶ人も少ない･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
私はといえば、カップ麺類を補充して10台以上に拡張されていたセルフレジで済ませた。
やり方を覚えたら楽で良いと思う。


昼飯はカルフールの入口横の自助餐で。
ピータン豆腐とたまご豆腐にご飯でレジで11元だった・・・昨日のカレー65元の1/6だ！(＇ｰ＇) ﾌﾌ


カミさんから給料の連絡がない。明細は変わってないのか？
減ったらあれは何？と必ず聞いてくるから減ってないことは確かだろう・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1799kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.4
EX値（） のグラフ
 		中国語学習
18分
中国語学習（分） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
14回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
3778歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
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