お天気【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

さのっちょさん


1958年11月30日生(女性) A型福岡県

お天気

< 眼底検査。。　｜　認知症予防サポータ... >

洗濯物、たくさん干しました。

この時間、小腹がすいて。。豆食べてます。。

ばあちゃんは、元気の出る大学、行きます。。

ちょこっと、羽伸ばします。。

【記録グラフ】

基礎代謝 1043kcal	体脂肪率 34%	カロリー比較
食事の記録 942kcal	体重 53.7kg

【食事の記録】

com	2019/01/29 17:38
羽は、十分のびましたか（笑）寒いけど、洗濯物よく乾く日でしたね〜
さのっちょ	2019/01/29 19:22
家の中で、羽伸ばしました。。(^^♪ ボランティアに使う、歌詞集の整理、してました。。家の中で、羽伸ばしました。。(^^♪ ボランティアに使う、歌詞集の整理、してました。。
だんだんだるまちゃん	2019/01/30 05:38
元気の出る大学は元気でますか(´▽｀)？
さのっちょ	2019/01/30 14:32
むうにいさん、義母が、毎週火曜日行ってますが、動くことが自覚できるようになり、元気出ると思います。。今日は、私も、義母と別の日ですが、認知症予防で、元気クラブでは、みなさん、すっごく元気で、頭ン中も、すさまじいくらい、鮮明な方ばかりです。。。。むうにいさん、義母が、毎週火曜日行ってますが、動くことが自覚できるようになり、元気出ると思います。。今日は、私も、義母と別の日ですが、認知症予防で、元気クラブでは、みなさん、すっごく元気で、頭ン中も、すさまじいくらい、鮮明な方ばかりです。。。。

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