固まる　＠＠【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月08日（金）

固まる　＠＠
< 高圧洗浄 　｜　ディスククリーンア... >
家の中を暖かくして　室温上げていても
筋肉が強張っているのがわかる　＠＠

気が付くと　ギュっと　力が入ってる
夏は冷房かけても　それほどじゃないのに
同じ室温でも　外気が違うとそうなのかな

暑い時は　ダウンすることが多いので
色々動きたいけど　冬場は肩腰が・・＠＠

背痛や痺れで　動かしにくいのもだけど
身体の中心がダルイと　全身がダルく感じる

昨日も台所を片付け始めたのに
30分しないうちに座り込んでしまった　＞＜

季節的にワタシの活動時期　かなり短い？？
まともに動けるのは　春秋だけ？？

コメント
打ち水 2019/02/08 08:41 
家事をご主人に手伝ってもらう

今朝、スッキリのテレビで家庭の家事の役割分担をやってました。
 kotoneko 2019/02/08 09:29 
訪問ありがとうございます＾＾
受験生なのに　息子に色々手伝ってもらうこともしばしば。。＞＜
旦那はまず手伝ってくれませんね～(ノД`)・゜・。
お酒買うついでに　お惣菜を買ってきたり　レンジかけるくらいはしてくれますが。。
ダル気がひどい時のワタシは　テーブルからレンジまで立つのも辛いので
それだけでもありがたい。。かも　＾＾；
おじまる子 2019/02/08 15:33 
自律神経もかなりやられてるなぁ～
お大事にね。
 kotoneko 2019/02/08 17:05 
訪問ありがとうございます＾＾
片付けたらスッキリするのになぁ。。体力が続かないうちに散らかってる　＾＾；
暮れの仕事のペースで　ずっと歩数稼げたら　ちょっとは体力ついたのにな～(￣▽￣)
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