寒い三連休終了【TackMieさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月11日(月)

寒い三連休終了

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寒い三連休終了、本当に寒かった。
特に土曜日の0度前後は参った。
ちょっと記憶にない寒さだったな。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2094kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
マルミヤ たらこふりかけ(1人前) 7.8 kcal
旭松 スープ春雨 たまご入り中華風(1人前) 71 kcal
ヨーグルト(無糖)(0.5人前) 31 kcal
アヲハタ リンゴジャム(1人前) 36 kcal
12時
にゅうめん(1人前) 569 kcal
15時
ぜんざい(2人前) 525 kcal
19時
餃子(1人前) 382 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
ねぎぬた(1人前) 80 kcal
20時
ヨーグルト(無糖)(0.5人前) 31 kcal
アヲハタ リンゴジャム(1人前) 36 kcal
  2094 kcal
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