眠りの質【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月26日(火)

眠りの質

< 寝て曜日  | あら@@? >
一昨日・昨日は ほぼ寝てました
普段も 寝不足じゃないけど

夕飯後にダル気で 少し寝るので
眠りの質が悪い。。

合計で時間はちゃんと取っても
連続じゃないので 熟睡してないかも

頭痛・・眠りの質のせいかなぁ~?

コメント
だんだんだるまちゃん 2019/02/26 07:09
疲れてたのかもしれないですね、
そんな日もありますよ(*´▽`*)
ゆっくりできてよかったですね♪
 kotoneko 2019/02/26 09:27
訪問ありがとうございます^^
家事もサボりがちだし 派遣の仕事が暇になってから 体をあまり動かしてないので
疲れてる。。って意識はないのですけど 気が付かないうちに溜まってたかも~^^;
おじまる子 2019/02/26 07:24
程よく運動して汗かいて、ゆっくり風呂に浸かってから寝るのは、やっぱり最高に気持ちいい~!
そんな風に寝たのはいつだったか。。
。・゜゜(ノД`)
 kotoneko 2019/02/26 09:29
訪問ありがとうございます^^
程よく運動。。。ソレ( ̄▽ ̄)ナニ?
今は坐骨神経痛が出ていて 歩くのもキツかったり (ノД`)・゜・。
いつもは右に出るのに 今回は左足・・圧迫されてる場所変わったのかな?
みたお 2019/02/26 09:13
ワシも昨日の夜はちょっと頭痛がしました…
滅多に頭痛なんか起きないのに…
今朝はもう大丈夫ですが(^^)
精神的な事でも頭痛って起きるんでしょうか…
 kotoneko 2019/02/26 09:31
訪問ありがとうございます^^
悩みがある時など 「頭が痛い問題」とか「頭を抱える」と言いますから
精神的なことでも頭痛はおきるのだと思いますよ~><
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