no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月04日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ そぼろ春雨（1人前） 81 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 125 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ぶり大根（1人前） 62 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2102 kcal
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