no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月22日（月）

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昨日買ってきたのは「グレーヘア」の白髪染め
黒よりも2倍近い値段で今まで躊躇していたが一回使ってみよう！
明日からはスマホの契約も変えるつもり！(^o^)


さて今日は本社へ！
会社パソコンなど返却すればあとは有給消化。
夕方には知人と会って挨拶する予定。
新幹線駅でおにぎりとお茶を買う。
日本のおにぎりは久しぶりだ！(≧▽≦)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2083kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.3
EX値（） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
9485歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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