no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月22日（月）

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昨日買ってきたのは「グレーヘア」の白髪染め
黒よりも2倍近い値段で今まで躊躇していたが一回使ってみよう！
明日からはスマホの契約も変えるつもり！(^o^)


さて今日は本社へ！
会社パソコンなど返却すればあとは有給消化。
夕方には知人と会って挨拶する予定。
新幹線駅でおにぎりとお茶を買う。
日本のおにぎりは久しぶりだ！(≧▽≦)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2083kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.3
EX値（） のグラフ
 		中国語学習
7分
中国語学習（分） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
9485歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
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